韋鴻祥 2019/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

韋鴻祥嘉義
ID 460554

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6.8 km | 01:04:01 | 09:27/km

日期: 2019-10-29 19:34 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 109 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 09'03" / 07'23" / 08'13" / 11'11" / 09'20" / 10'04" / 11'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'58"

(08'58")

08'59" (+01'35")

997 / 997

2

07'28"

(16'26")

07'24"

1008 / 2006

3

08'13"

(24'39")

08'08" (+00'44")

1008 / 3015

4

11'11"

(35'50")

11'14" (+03'50")

995 / 4010

5

09'26"

(45'16")

09'19" (+01'55")

1012 / 5023

展開計圈分析

10月累積里程 : 62.84 km

HOKA ONE ONE CARBON X MEN 27 累積 : 1892.2 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'03"	00:09'03"
2	07'23"	00:16'26"
3	08'13"	00:24'39"
4	11'11"	00:35'50"
5	09'20"	00:45'10"
6	10'04"	00:55'14"
6.8	11'00"	01:03'49"

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