5.9 km | 01:01:55 | 10:32/km日期: 2019-10-26 17:33 - 平均心率: 112 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 11'04" / 10'45" / 10'41" / 10'09" / 10'07" / 10'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'22" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'44" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'41" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'08" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'07" | 874 / 5874 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 336.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'04" | 00:11'04" |
2 | 10'45" | 00:21'49" |
3 | 10'41" | 00:32'30" |
4 | 10'09" | 00:42'39" |
5 | 10'07" | 00:52'46" |
5.9 | 10'08" | 01:01'38" |