10.0 km | 00:50:22 | 05:01/km日期: 2019-10-26 16:22 - 平均心率: 163 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 8968 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 05'07" / 05'01" / 04'59" / 04'58" / 05'00" / 05'00" / 04'59" / 04'59" / 05'06" / 05'03" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'05" (+00'11") | 1008 / 1008 | 179 / 109 |
2 | | 05'00" (+00'06") | 1002 / 2010 | 178 / 111 |
3 | | 04'58" (+00'04") | 1002 / 3013 | 178 / 112 |
4 | | 04'58" (+00'04") | 1008 / 4021 | 178 / 112 |
5 | | 04'58" (+00'04") | 1006 / 5028 | 178 / 112 |
6 | | 05'01" (+00'07") | 1006 / 6034 | 177 / 112 |
7 | | 04'54" | 1004 / 7038 | 176 / 115 |
8 | | 04'58" (+00'04") | 1000 / 8039 | 176 / 113 |
9 | | 05'05" (+00'11") | 1001 / 9040 | 178 / 110 |
10 | | 05'02" (+00'08") | 1002 / 10043 | 177 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
222.87 km nb FUELLELL PROPEL 累積 :
419.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'01" | 00:10'08" |
3 | 04'59" | 00:15'07" |
4 | 04'58" | 00:20'05" |
5 | 05'00" | 00:25'05" |
6 | 05'00" | 00:30'05" |
7 | 04'59" | 00:35'04" |
8 | 04'59" | 00:40'03" |
9 | 05'06" | 00:45'09" |
10 | 05'03" | 00:50'12" |
10.0 | 12'31" | 00:50'22" |