4.0 km | 00:20:31 | 05:07/km日期: 2019-10-25 20:40 - 平均心率: 160 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'18" / 05'00" / 04'56" / 05'15" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+02'37") | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
212.01 km 
ASICS DynaFlyte 3 累積 :
937.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'00" | 00:10'18" |
| 3 | 04'56" | 00:15'14" |
| 4 | 05'15" | 00:20'29" |
| 4.0 | 06'29" | 00:20'31" |
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