5.1 km | 00:35:56 | 07:02/km日期: 2019-10-25 19:55 - 平均心率: 117 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 5920 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'07" / 06'50" / 06'45" / 06'51" / 06'39" / 17'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'26" (+00'47") | 1004 / 1004 | 168 / 79 |
2 | | 06'46" (+00'07") | 1007 / 2011 | 162 / 90 |
3 | | 06'44" (+00'05") | 1004 / 3015 | 162 / 91 |
4 | | 06'50" (+00'11") | 1002 / 4017 | 161 / 90 |
5 | | 06'39" | 1010 / 5027 | 161 / 92 |
6 | | 12'55" (+06'16") | 100 / 5128 | 196 / 39 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
365.86 km 人字拖 1 累積 :
252.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'50" | 00:13'57" |
3 | 06'45" | 00:20'42" |
4 | 06'51" | 00:27'33" |
5 | 06'39" | 00:34'12" |
5.1 | 17'13" | 00:35'56" |