漫步在雲端🐜 2019/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

漫步在雲端🐜 台中
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漫步在雲端🐜

23.1 km | 03:02:34 | 07:53/km

日期: 2019-10-24 18:18 - 總爬升: 445 m - 卡路里: 1395 Cal - 總步數: 27276 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 02'20" / 07'09" / 07'12" / 09'03" / 07'30" / 07'26" / 07'12" / 07'21" / 07'59" / 07'51" / 07'08" / 07'11" / 07'36" / 07'52" / 10'58" / 07'55" / 07'56" / 07'30" / 08'35" / 07'55" / 08'00" / 07'50" / 07'00" / 07'35" / 03'20" /

台中

漫步在雲端🐜

·

“日月潭馬”29k賽前配速陪跑訓練

10月累積里程 : 439.17 km

Mlzuno WAVE RIDER19銀光藍累積 : 1973.6 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'20"	00:02'20"
2	07'09"	00:09'29"
3	07'12"	00:16'41"
4	09'03"	00:25'44"
5	07'30"	00:33'14"
6	07'26"	00:40'40"
7	07'12"	00:47'52"
8	07'21"	00:55'13"
9	07'59"	01:03'12"
10	07'51"	01:11'03"
11	07'08"	01:18'11"
12	07'11"	01:25'22"
13	07'36"	01:32'58"
14	07'52"	01:40'50"
15	10'58"	01:51'48"
16	07'55"	01:59'43"
17	07'56"	02:07'39"
18	07'30"	02:15'09"
19	08'35"	02:23'44"
20	07'55"	02:31'39"
21	08'00"	02:39'39"
22	07'50"	02:47'29"
23	07'00"	02:54'29"
24	07'35"	03:02'04"
23.1	00'-35"	03:02'34"

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朋友動態

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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