7.3 km | 00:40:40 | 05:33/km日期: 2019-10-22 11:42 - 平均心率: 165 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'16" / 05'48" / 05'45" / 05'33" / 05'32" / 04'47" / 05'23" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+02'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+01'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+01'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+01'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+01'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+01'31") | 241 / 5241 |
7 | | 04'06" | 1000 / 6241 |
8 | | 05'47" (+01'41") | 1000 / 7241 |
9 | | 06'23" (+02'17") | 79 / 7321 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 255.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'48" | 00:12'04" |
3 | 05'45" | 00:17'49" |
4 | 05'33" | 00:23'22" |
5 | 05'32" | 00:28'54" |
6 | 04'47" | 00:33'41" |
7 | 05'23" | 00:39'04" |
7.3 | 05'57" | 00:40'59" |