5.2 km | 00:37:32 | 07:13/km日期: 2019-10-23 17:42 - 平均心率: 150 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'44" / 07'19" / 07'00" / 06'58" / 07'08" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" | 200 / 5200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 83.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'19" | 00:15'03" |
| 3 | 07'00" | 00:22'03" |
| 4 | 06'58" | 00:29'01" |
| 5 | 07'08" | 00:36'09" |
| 5.2 | 06'53" | 00:37'32" |
留言 
