江大俠~Arsene~ 2014/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

江大俠~Arsene~ 雲林
ID 4005

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江大俠~Arsene~

7.1 km | 00:43:11 | 06:04/km

日期: 2014-07-28 05:41 - 地點: 方塊酥 - 天氣: 漸晴見晴~~ - 卡路里: 423 Cal

Pace: 05'31" / 05'59" / 06'10" / 05'51" / 06'00" / 06'00" / 05'39" / 17'23" /

好累的恢復跑

7月累積里程 : 316.04 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Robert1905 , 顏老和其他 88 人說推

·

觀看另 25 則留言

Stella Chuang 偶像~*.*~

2014-07-30 13:07 ·

2 個人推

江大俠~Arsene~ 丸子妹妹
速呀換妳爬出來給我爬進山囉 ^^

Stella美眉
妳也練很大呀一起加油吧 ^^

2014-07-30 14:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'59"	00:11'30"
3	06'10"	00:17'40"
4	05'51"	00:23'31"
5	06'00"	00:29'31"
6	06'00"	00:35'31"
7	05'39"	00:41'10"
7.3	06'53"	00:43'11"

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