Alejandro 2014/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

Alejandro LA
ID 154991

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10.4 km | 00:46:08 | 04:26/km

日期: 2014-07-27 09:27 - 卡路里: 515 Cal

Pace: 05'00" / 04'52" / 04'09" / 04'23" / 04'33" / 04'46" / 04'37" / 04'36" / 04'44" / 04'33" / 04'49" /

7月累積里程 : 20.72 km

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Alejandro 說推

·

Alejandro great

2014-07-28 02:09 ·

Alejandro great

2014-07-28 02:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'52"	00:09'52"
3	04'09"	00:14'01"
4	04'23"	00:18'24"
5	04'33"	00:22'57"
6	04'46"	00:27'43"
7	04'37"	00:32'20"
8	04'36"	00:36'56"
9	04'44"	00:41'40"
10	04'33"	00:46'13"
10.4	04'49"	00:48'08"

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