8.4 km | 00:45:59 | 05:29/km日期: 2019-10-22 14:08 - 總爬升: 514 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 489 Cal - 總步數: 8826 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 42%
Pace: 05'38" / 05'26" / 05'17" / 05'30" / 05'23" / 05'26" / 05'16" / 05'24" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'22") | 1005 / 1005 | 185 / 95 |
| 2 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 2005 | 190 / 94 |
| 3 | | 05'21" (+00'02") | 1001 / 3007 | 191 / 97 |
| 4 | | 05'42" (+00'23") | 1000 / 4007 | 192 / 91 |
| 5 | | 05'31" (+00'12") | 1001 / 5009 | 192 / 93 |
| 6 | | 05'28" (+00'09") | 1001 / 6010 | 193 / 94 |
| 7 | | 05'19" | 1001 / 7012 | 194 / 96 |
| 8 | | 05'30" (+00'11") | 1003 / 8015 | 194 / 93 |
| 9 | | 04'55" | 351 / 8367 | 197 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 339.10 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'26" | 00:11'04" |
| 3 | 05'17" | 00:16'21" |
| 4 | 05'30" | 00:21'51" |
| 5 | 05'23" | 00:27'14" |
| 6 | 05'26" | 00:32'40" |
| 7 | 05'16" | 00:37'56" |
| 8 | 05'24" | 00:43'20" |
| 8.4 | 07'12" | 00:45'59" |
留言 
展開計圈分析
