Ken Chung 2014/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

Ken Chung 桃園
ID 83757

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24.2 km | 03:14:58 | 08:02/km

日期: 2014-07-27 04:42 - 總爬升: 732 m - 地點: 三峽熊空 - 卡路里: 2198 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94%

Pace: 07'05" / 06'32" / 06'33" / 07'18" / 07'07" / 07'57" / 08'43" / 08'03" / 08'21" / 08'46" / 08'25" / 07'31" / 22'32" / 05'35" / 06'11" / 05'58" / 06'18" / 05'21" / 05'23" / 06'38" / 08'24" / 08'00" / 07'49" / 10'10" / 18'51" /

與玉米,志豪,YUKI上三峽抓熊~ 三點二十起床，好累..

7月累積里程 : 140.42 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1400.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

hen Hao, 曾少均和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'32"	00:13'37"
3	06'33"	00:20'10"
4	07'18"	00:27'28"
5	07'07"	00:34'35"
6	07'57"	00:42'32"
7	08'43"	00:51'15"
8	08'03"	00:59'18"
9	08'21"	01:07'39"
10	08'46"	01:16'25"
11	08'25"	01:24'50"
12	07'31"	01:32'21"
13	22'32"	01:54'53"
14	05'35"	02:00'28"
15	06'11"	02:06'39"
16	05'58"	02:12'37"
17	06'18"	02:18'55"
18	05'21"	02:24'16"
19	05'23"	02:29'39"
20	06'38"	02:36'17"
21	08'24"	02:44'41"
22	08'00"	02:52'41"
23	07'49"	03:00'30"
24	10'10"	03:10'40"
24.2	18'51"	03:14'58"

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