Hugo Yang 2019/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Hugo Yang 桃園
ID 173461

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16.0 km | 01:46:34 | 06:39/km

第四屆新竹湖口老街馬拉松

官方成績
日期	2019-10-20
成績	01:46:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:39/km

日期: 2019-10-20 06:20 - 總爬升: 252 m - 卡路里: 877 Cal - 總步數: 17448 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'01"

(07'01")

06'56" (+01'52")

1010 / 1010

164 / 87

2

06'40"

(13'41")

06'39" (+01'35")

1000 / 2011

172 / 86

3

07'08"

(20'49")

07'05" (+02'01")

1005 / 3017

143 / 98

4

06'27"

(27'16")

06'22" (+01'18")

1012 / 4029

175 / 89

5

06'30"

(33'46")

06'27" (+01'23")

1007 / 5036

173 / 89

展開計圈分析

賽後評分:
給 4 星

10月累積里程 : 50.70 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1423.7 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

李小勛和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'40"	00:13'41"
3	07'08"	00:20'49"
4	06'22"	00:27'11"
5	06'28"	00:33'39"
6	08'27"	00:42'06"
7	06'35"	00:48'41"
8	06'51"	00:55'32"
9	06'59"	01:02'31"
10	08'21"	01:10'52"
11	06'22"	01:17'14"
12	05'22"	01:22'36"
13	05'36"	01:28'12"
14	06'19"	01:34'31"
15	05'06"	01:39'37"
16	05'06"	01:44'43"
16.3	07'12"	01:46'34"

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