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    Ruixing Yang 台中
    ID 164185
    133 位追隨者
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    Ruixing Yang 
    半馬 | 02:04:24 | 05:53/km | 第5半馬
    2019 霧峰阿罩霧公益馬拉松
    官方成績
    日期2019-10-20
    成績02:04:24
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:53/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'17")
    		00:27'17" (+01'25")00:54'03" (+00'06")
    10 km(00:54'03")
    		00:26'46" (+00'54")
    15 km(01:19'55")
    		00:25'52"00:53'57"
    20 km(01:48'00")
    		00:28'05" (+02'13")
    Finish(02:04:24)

    日期: 2019-10-20 06:12 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1321 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'43"  (02'43")
    		05'26" (+00'43")500 / 500
    2
    02'47"  (05'31")
    		05'35" (+00'52")500 / 1000
    3
    02'48"  (08'20")
    		05'37" (+00'54")500 / 1500
    4
    02'35"  (10'56")
    		05'11" (+00'28")500 / 2000
    5
    02'44"  (13'40")
    		05'28" (+00'45")500 / 2500
    展開計圈分析
    6
    02'43"  (16'23")
    		05'26" (+00'43")500 / 3000
    7
    02'41"  (19'05")
    		05'23" (+00'40")500 / 3500
    8
    02'39"  (21'44")
    		05'19" (+00'36")500 / 4000
    9
    02'37"  (24'21")
    		05'14" (+00'31")500 / 4500
    10
    02'55"  (27'17")
    		05'50" (+01'07")500 / 5000
    11
    02'51"  (30'08")
    		05'42" (+00'59")500 / 5500
    12
    02'46"  (32'54")
    		05'32" (+00'49")500 / 6000
    13
    02'46"  (35'40")
    		05'32" (+00'49")500 / 6500
    14
    02'41"  (38'22")
    		05'23" (+00'40")500 / 7000
    15
    02'37"  (40'59")
    		05'15" (+00'32")500 / 7500
    16
    02'44"  (43'44")
    		05'29" (+00'46")500 / 8000
    17
    02'35"  (46'20")
    		05'10" (+00'27")500 / 8500
    18
    02'38"  (48'58")
    		05'16" (+00'33")500 / 9000
    19
    02'43"  (51'41")
    		05'26" (+00'43")500 / 9500
    20
    02'21"  (54'03")
    		04'43"500 / 10000
    21
    02'34"  (56'38")
    		05'09" (+00'26")500 / 10500
    22
    02'33"  (59'11")
    		05'07" (+00'24")500 / 11000
    23
    02'29"  (01:01'41")
    		04'59" (+00'16")500 / 11500
    24
    02'33"  (01:04'14")
    		05'06" (+00'23")500 / 12000
    25
    02'31"  (01:06'46")
    		05'03" (+00'20")500 / 12500
    26
    02'35"  (01:09'22")
    		05'11" (+00'28")500 / 13000
    27
    02'37"  (01:12'00")
    		05'15" (+00'32")500 / 13500
    28
    02'39"  (01:14'40")
    		05'19" (+00'36")500 / 14000
    29
    02'35"  (01:17'16")
    		05'11" (+00'28")500 / 14500
    30
    02'39"  (01:19'55")
    		05'18" (+00'35")500 / 15000
    31
    02'38"  (01:22'33")
    		05'17" (+00'34")500 / 15500
    32
    02'38"  (01:25'12")
    		05'17" (+00'34")500 / 16000
    33
    02'36"  (01:27'49")
    		05'12" (+00'29")500 / 16500
    34
    02'41"  (01:30'30")
    		05'22" (+00'39")500 / 17000
    35
    02'57"  (01:33'27")
    		05'55" (+01'12")500 / 17500
    36
    02'49"  (01:36'17")
    		05'38" (+00'55")500 / 18000
    37
    03'13"  (01:39'30")
    		06'26" (+01'43")500 / 18500
    38
    02'43"  (01:42'13")
    		05'27" (+00'44")500 / 19000
    39
    02'58"  (01:45'12")
    		05'57" (+01'14")500 / 19500
    40
    02'47"  (01:47'59")
    		05'34" (+00'51")500 / 20000
    41
    02'44"  (01:50'44")
    		05'29" (+00'46")500 / 20500
    42
    02'27"  (01:53'11")
    		04'54" (+00'11")500 / 21000
    43
    02'42"  (01:55'54")
    		05'25" (+00'42")500 / 21500
    44
    02'37"  (01:58'31")
    		05'14" (+00'31")500 / 22000
    45
    02'30"  (02:01'02")
    		05'01" (+00'18")500 / 22500
    46
    02'29"  (02:03'31")
    		04'58" (+00'15")500 / 23000

    good

    賽後評分: － －
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 89.82 km MIZUNO Wave Emperor 累積 : 538.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    Rosemary Wu, 戴文豐 和其他 9 人說推
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     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'31"00:05'31"
    205'25"00:10'56"
    305'28"00:16'24"
    405'21"00:21'45"
    505'32"00:27'17"
    605'39"00:32'56"
    705'26"00:38'22"
    805'23"00:43'45"
    905'13"00:48'58"
    1005'05"00:54'03"
    1105'09"00:59'12"
    1205'03"01:04'15"
    1305'07"01:09'22"
    1405'18"01:14'40"
    1505'15"01:19'55"
    1605'18"01:25'13"
    1705'17"01:30'30"
    1805'47"01:36'17"
    1905'57"01:42'14"
    2005'46"01:48'00"
    2105'12"01:53'12"
    2205'20"01:58'32"
    2305'00"02:03'32"
    23.204'28"02:04'25"

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