7.1 km | 00:36:11 | 05:07/km日期: 2019-10-20 07:07 - 平均心率: 142 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 182 - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'42" / 06'18" / 07'04" / 05'57" / 08'34" / 06'27" / 04'40" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" | 72 / 7072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 174.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 06'18" | 00:11'00" |
| 3 | 07'04" | 00:18'04" |
| 4 | 05'57" | 00:24'01" |
| 5 | 08'34" | 00:32'35" |
| 6 | 06'27" | 00:39'02" |
| 7 | 04'40" | 00:43'42" |
| 7.1 | 04'36" | 00:44'02" |
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