6.6 km | 00:45:59 | 06:55/km日期: 2019-10-19 17:28 - 平均心率: 146 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'45" / 05'53" / 05'47" / 05'46" / 05'54" / 06'09" / 12'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'09" (+09'24") | 643 / 6643 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
284.38 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 05'53" | 00:12'38" |
3 | 05'47" | 00:18'25" |
4 | 05'46" | 00:24'11" |
5 | 05'54" | 00:30'05" |
6 | 06'09" | 00:36'14" |
6.6 | 12'55" | 00:44'33" |