Key Mon 2019/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Key Mon 苗栗
ID 397901

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3.1 km | 00:17:55 | 05:47/km

日期: 2019-10-16 19:21 - 卡路里: 155 Cal - 總步數: 2872 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'47" / 05'50" / 05'46" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'47"

(05'47")

05'45"

1003 / 1003

160 / 107

2

05'50"

(11'37")

05'49" (+00'04")

1001 / 2004

160 / 106

3

05'49"

(17'26")

05'46" (+00'01")

1006 / 3011

159 / 108

4

00'29"

(17'55")

05'21"

90 / 3101

157 / 118

10月累積里程 : 99.10 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'50"	00:11'37"
3	05'46"	00:17'23"
3.1	05'55"	00:17'55"

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