健康跑 2019/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

健康跑南投
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8.4 km | 01:20:59 | 09:41/km

日期: 2019-10-17 05:38 - 總爬升: 188 m - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 12'44" / 11'28" / 10'22" / 11'16" / 10'40" / 08'18" / 06'44" / 06'17" / 08'45" /

基本訓練

10月累積里程 : 329.76 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

郭葉華和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'44"	00:12'44"
2	11'28"	00:24'12"
3	10'22"	00:34'34"
4	11'16"	00:45'50"
5	10'40"	00:56'30"
6	08'18"	01:04'48"
7	06'44"	01:11'32"
8	06'17"	01:17'49"
8.4	08'47"	01:20'58"

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