3.4 km | 00:30:26 | 08:54/km日期: 2019-10-15 18:47 - 平均心率: 171 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 180 - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'44" / 08'47" / 08'57" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'08" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'51" (+00'05") | 790 / 2790 |
| 4 | | 09'52" (+01'06") | 2 / 2793 |
| 5 | | 10'27" (+01'41") | 13 / 2807 |
| 6 | | 10'13" (+01'27") | 25 / 2832 |
| 7 | | 08'39" | 586 / 3419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 20.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 08'47" | 00:14'31" |
| 3 | 08'57" | 00:23'28" |
| 3.4 | 08'34" | 00:27'04" |
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