8.6 km | 01:15:20 | 08:45/km日期: 2019-10-15 19:48 - 平均心率: 127 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 22'30" / 06'42" / 06'42" / 06'39" / 06'42" / 06'35" / 06'07" / 13'59" / 15'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'41" (+12'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'18" (+06'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'40" (+06'33") | 388 / 8388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 253.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'30" | 00:22'30" |
| 2 | 06'42" | 00:29'12" |
| 3 | 06'42" | 00:35'54" |
| 4 | 06'39" | 00:42'33" |
| 5 | 06'42" | 00:49'15" |
| 6 | 06'35" | 00:55'50" |
| 7 | 06'07" | 01:01'57" |
| 8 | 13'59" | 01:15'56" |
| 8.4 | 24'36" | 01:25'30" |
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