6.3 km | 00:36:05 | 05:45/km日期: 2019-10-15 06:01 - 地點: 化仁海堤 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 360 Cal - 總步數: 6510 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'48" / 05'57" / 05'49" / 05'36" / 05'35" / 05'40" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'12") | 1001 / 1001 | 181 / 94 |
| 2 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 2002 | 179 / 93 |
| 3 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 3002 | 179 / 95 |
| 4 | | 05'36" | 1001 / 4004 | 180 / 98 |
| 5 | | 05'38" (+00'02") | 1002 / 5006 | 181 / 97 |
| 6 | | 05'46" (+00'10") | 1001 / 6008 | 180 / 95 |
| 7 | | 05'29" | 255 / 6263 | 175 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
127.36 km 
Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 :
2402.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'57" | 00:11'45" |
| 3 | 05'49" | 00:17'34" |
| 4 | 05'36" | 00:23'10" |
| 5 | 05'35" | 00:28'45" |
| 6 | 05'40" | 00:34'25" |
| 6.3 | 06'19" | 00:36'05" |
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