5.4 km | 00:34:34 | 06:26/km日期: 2019-10-08 18:17 - 平均心率: 130 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'22" / 07'28" / 06'59" / 06'07" / 06'13" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'17") | 373 / 5373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 335.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 07'28" | 00:12'50" |
| 3 | 06'59" | 00:19'49" |
| 4 | 06'07" | 00:25'56" |
| 5 | 06'13" | 00:32'09" |
| 5.4 | 05'53" | 00:34'21" |
留言 
