6.5 km | 00:44:26 | 06:49/km日期: 2019-10-13 20:19 - 平均心率: 158 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'28" / 07'00" / 06'57" / 07'02" / 06'44" / 06'26" / 07'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
53.91 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW (28) 累積 :
775.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 07'00" | 00:13'28" |
| 3 | 06'57" | 00:20'25" |
| 4 | 07'02" | 00:27'27" |
| 5 | 06'44" | 00:34'11" |
| 6 | 06'26" | 00:40'37" |
| 6.5 | 07'27" | 00:44'26" |
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