12.0 km | 01:36:10 | 07:59/km日期: 2019-10-13 17:43 - 平均心率: 125 - 卡路里: 935 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 07'53" / 07'12" / 07'33" / 07'53" / 07'15" / 07'13" / 07'09" / 08'07" / 06'32" / 14'20" / 07'50" / 06'56" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'07" (+01'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'19" (+07'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'50" (+01'18") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'56" (+00'24") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 10'42" (+04'10") | 33 / 12033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 210.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'12" | 00:15'05" |
| 3 | 07'33" | 00:22'38" |
| 4 | 07'53" | 00:30'31" |
| 5 | 07'15" | 00:37'46" |
| 6 | 07'13" | 00:44'59" |
| 7 | 07'09" | 00:52'08" |
| 8 | 08'07" | 01:00'15" |
| 9 | 06'32" | 01:06'47" |
| 10 | 14'20" | 01:21'07" |
| 11 | 07'50" | 01:28'57" |
| 12 | 06'56" | 01:35'53" |
| 12.0 | 10'30" | 01:36'14" |
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