王孟煌 2019/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

王孟煌台中
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33.4 km | 01:58:57 | 16.9 km/h

日期: 2019-10-11 17:10 - 總爬升: 168 m - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(19)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'33"

(14'33")

4.07 (-30.54)

986 / 986

2

02'08"

(16'41")

28.35 (-6.27)

1000 / 1986

3

02'21"

(19'02")

25.90 (-8.72)

1007 / 2993

4

03'35"

(22'37")

16.82 (-17.79)

1003 / 3997

5

01'55"

(24'32")

31.30 (-3.31)

999 / 4996

展開計圈分析

10月累積里程 : 324.81 km

Android - OPPO CPH1903 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	4.1	-7.6 %
2	28.3	-2.4 %
3	25.5	2.2 %
4	16.8	-2.9 %
5	31.0	2.0 %
6	13.7	4.8 %
7	28.6	-2.5 %
8	29.5	-1.6 %
9	23.5	4.2 %
10	34.6	-1.2 %
11	28.8	-0.8 %
12	21.6	5.5 %
13	29.0	-2.1 %
14	18.6	2.3 %
15	30.5	-1.0 %
16	28.3	3.0 %
17	22.4	-3.0 %
18	30.8	2.4 %
19	22.2	3.5 %
20	31.0	-9.0 %
21	31.0	-2.0 %
22	27.3	-1.8 %
23	28.3	4.2 %
24	30.5	-2.6 %
25	15.3	-3.6 %
26	13.8	4.8 %
27	20.6	4.6 %
28	25.7	3.5 %
29	24.7	-6.2 %
30	26.9	2.7 %
31	25.7	2.2 %
32	16.6	5.3 %
33	3.1	-5.6 %
33.6	9.7	-26.3 %

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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