10.1 km | 01:00:10 | 05:56/km日期: 2019-10-10 05:58 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'12" / 06'28" / 06'23" / 06'12" / 06'14" / 05'40" / 05'26" / 05'31" / 04'45" / 05'40" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'44" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+00'42") | 120 / 10120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 400.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'28" | 00:13'40" |
| 3 | 06'23" | 00:20'03" |
| 4 | 06'12" | 00:26'15" |
| 5 | 06'14" | 00:32'29" |
| 6 | 05'40" | 00:38'09" |
| 7 | 05'26" | 00:43'35" |
| 8 | 05'31" | 00:49'06" |
| 9 | 04'45" | 00:53'51" |
| 10 | 05'40" | 00:59'31" |
| 10.1 | 05'22" | 01:00'10" |
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