康書源 2019/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

康書源新北市
ID 446

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5.7 km | 00:35:39 | 06:17/km

日期: 2019-10-04 05:14 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'49" / 06'15" / 06'05" / 06'02" / 06'01" / 06'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'49" (+00'48")

1000 / 1000

2

06'14"

(13'04")

06'14" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'05"

(19'09")

06'05" (+00'04")

1000 / 3000

4

06'01"

(25'11")

06'01"

1000 / 4000

5

06'01"

(31'12")

06'01"

1000 / 5000

6

04'26"

(35'39")

06'35" (+00'34")

672 / 5672

10月累積里程 : 418.05 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

葉志銘, Jet 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'15"	00:13'04"
3	06'05"	00:19'09"
4	06'02"	00:25'11"
5	06'01"	00:31'12"
5.7	06'37"	00:35'39"

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