6.0 km | 00:53:28 | 08:52/km日期: 2019-10-05 14:08 - 地點: 中壢Sogo - 天氣: 晴 - 平均心率: 122 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 08'55" / 09'28" / 08'45" / 20'37" / 09'17" / 09'48" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'55" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'45" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'44" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'06" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'20" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
210.77 km 361-Sensation 2 Y701-3109 累積 :
1784.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'55" | 00:08'55" |
2 | 09'28" | 00:18'23" |
3 | 08'45" | 00:27'08" |
4 | 20'37" | 00:47'45" |
5 | 09'17" | 00:57'02" |
6 | 09'48" | 01:06'50" |
6.0 | 06'47" | 01:06'57" |