Scott Lee 2019/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

Scott Lee 新北市
ID 344331

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5.0 km | 00:25:56 | 05:09/km

日期: 2019-09-26 06:21 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 05'31" / 05'19" / 05'07" / 04'43" / 04'53" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'47" (+01'04")

1000 / 1000

2

05'19"

(11'07")

05'19" (+00'36")

1000 / 2000

3

05'07"

(16'14")

05'07" (+00'24")

1000 / 3000

4

04'43"

(20'57")

04'43"

1000 / 4000

5

04'52"

(25'50")

04'52" (+00'09")

1000 / 5000

6

00'05"

(25'56")

04'38"

20 / 5020

9月累積里程 : 35.92 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

黃國棟, 智源和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'19"	00:10'50"
3	05'07"	00:15'57"
4	04'43"	00:20'40"
5	04'53"	00:25'33"
5.0	04'50"	00:25'39"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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成績 : 05:56:41

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