7.0 km | 01:00:44 | 08:40/km日期: 2019-09-29 14:29 - 平均心率: 117 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'13" / 09'11" / 07'27" / 08'37" / 09'09" / 10'29" / 08'37" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'10" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'09" (+01'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'28" (+03'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'37" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'46" (+00'34") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 136.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 09'11" | 00:16'24" |
| 3 | 07'27" | 00:23'51" |
| 4 | 08'37" | 00:32'28" |
| 5 | 09'09" | 00:41'37" |
| 6 | 10'29" | 00:52'06" |
| 7 | 08'37" | 01:00'43" |
| 7.0 | 07'40" | 01:00'46" |
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