10.0 km | 01:13:33 | 07:20/km日期: 2019-10-04 14:08 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 07'09" / 07'06" / 08'13" / 08'02" / 06'48" / 07'07" / 08'06" / 06'48" / 07'22" / 06'40" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'05" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'22" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'40" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'26" | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
203.38 km 
華哥小黃 3代 累積 :
5035.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'06" | 00:14'15" |
| 3 | 08'13" | 00:22'28" |
| 4 | 08'02" | 00:30'30" |
| 5 | 06'48" | 00:37'18" |
| 6 | 07'07" | 00:44'25" |
| 7 | 08'06" | 00:52'31" |
| 8 | 06'48" | 00:59'19" |
| 9 | 07'22" | 01:06'41" |
| 10 | 06'40" | 01:13'21" |
| 10.0 | 06'27" | 01:13'29" |
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