9.2 km | 00:43:54 | 04:47/km日期: 2019-10-03 19:26 - 平均心率: 148 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'49" / 04'28" / 04'37" / 04'36" / 04'38" / 04'35" / 04'33" / 04'36" / 04'33" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'33" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" | 150 / 9150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 139.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 04'28" | 00:11'17" |
| 3 | 04'37" | 00:15'54" |
| 4 | 04'36" | 00:20'30" |
| 5 | 04'38" | 00:25'08" |
| 6 | 04'35" | 00:29'43" |
| 7 | 04'33" | 00:34'16" |
| 8 | 04'36" | 00:38'52" |
| 9 | 04'33" | 00:43'25" |
| 9.2 | 04'32" | 00:44'06" |
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