2.3 km | 00:40:00 | 17:09/km日期: 2019-10-03 16:42 - 地點: 五股國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 106 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 18'34" / 16'12" / 14'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'52" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'52" | 330 / 2330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
160.17 km 
Mizuno Wave Rider 19 SW 累積 :
3025.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'34" | 00:18'34" |
| 2 | 16'12" | 00:34'46" |
| 2.3 | 14'51" | 00:39'41" |
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