5.2 km | 00:40:20 | 07:41/km日期: 2019-10-02 18:35 - 地點: 台東市馬亨亨大道 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 168 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C
Pace: 06'57" / 07'04" / 07'56" / 08'38" / 08'02" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'38" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'24") | 235 / 5235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
76.05 km 
ASICS GEL-KAYANO 26 累積 :
204.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'04" | 00:14'01" |
| 3 | 07'56" | 00:21'57" |
| 4 | 08'38" | 00:30'35" |
| 5 | 08'02" | 00:38'37" |
| 5.2 | 09'04" | 00:40'45" |
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