戈七阿魔師 Amos 2019/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

戈七阿魔師 Amos 宜蘭
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戈七阿魔師 Amos

5.2 km | 00:31:06 | 06:01/km

日期: 2019-10-02 07:25 - 地點: 台大田徑場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 06'07" / 06'26" / 06'22" / 06'18" / 05'02" / 05'26" /

慢跑LSD最後一公里加速

10月累積里程 : 153.76 km

ASICS 累積 : 884.8 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Jonas Wu, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'26"	00:12'33"
3	06'22"	00:18'55"
4	06'18"	00:25'13"
5	05'02"	00:30'15"
5.2	05'26"	00:31'06"

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