王添進 2019/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.3 km | 00:34:40 | 06:30/km

日期: 2019-10-01 16:27 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 58%

Pace: 06'19" / 06'17" / 06'12" / 06'34" / 06'39" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'14" (+00'03")

996 / 996

2

06'23"

(12'36")

06'20" (+00'09")

1006 / 2002

3

06'12"

(18'48")

06'11"

1001 / 3004

4

06'34"

(25'22")

06'29" (+00'18")

1010 / 4014

5

06'39"

(32'01")

06'39" (+00'28")

998 / 5013

6

02'13"

(34'14")

06'57" (+00'46")

318 / 5331

21

10月累積里程 : 128.02 km

Mizuno290 J1GC170402 累積 : 1663.3 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 5 years ago

阿平, 鍾勝棋和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'17"	00:12'36"
3	06'12"	00:18'48"
4	06'34"	00:25'22"
5	06'39"	00:32'01"
5.3	06'41"	00:34'14"

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