7.0 km | 00:38:33 | 05:30/km日期: 2019-09-29 10:46 - 平均心率: 159 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'08" / 06'05" / 06'01" / 05'23" / 05'19" / 05'17" / 05'19" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'02") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
136.23 km 
Brooks Ghost 10 累積 :
1056.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 06'05" | 00:11'13" |
| 3 | 06'01" | 00:17'14" |
| 4 | 05'23" | 00:22'37" |
| 5 | 05'19" | 00:27'56" |
| 6 | 05'17" | 00:33'13" |
| 7 | 05'19" | 00:38'32" |
| 7.0 | 04'50" | 00:38'34" |
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