8.2 km | 00:46:06 | 05:36/km日期: 2018-02-02 21:00 - 平均心率: 163 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'41" / 06'04" / 05'30" / 05'30" / 05'20" / 06'18" / 05'35" / 05'33" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+01'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'52" | 215 / 8215 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 50.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 06'04" | 00:11'45" |
3 | 05'30" | 00:17'15" |
4 | 05'30" | 00:22'45" |
5 | 05'20" | 00:28'05" |
6 | 06'18" | 00:34'23" |
7 | 05'35" | 00:39'58" |
8 | 05'33" | 00:45'31" |
8.2 | 05'01" | 00:46'36" |