馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    洪老豬🐷 新北市
    ID 51369
    38 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    洪老豬🐷 
    8.0 km | 00:51:50 | 06:26/km
    日期: 2019-09-30 17:03 - 平均心率: 122 - 卡路里: 506 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'00"  (04'00")
    		09'58" (+03'57")401 / 401
    2
    02'30"  (06'30")
    		06'13" (+00'12")401 / 802
    3
    02'28"  (08'58")
    		06'08" (+00'07")401 / 1203
    4
    02'27"  (11'25")
    		06'06" (+00'05")401 / 1604
    5
    02'27"  (13'52")
    		06'06" (+00'05")401 / 2006
    展開計圈分析
    6
    02'26"  (16'18")
    		06'03" (+00'02")401 / 2407
    7
    02'27"  (18'45")
    		06'04" (+00'03")403 / 2810
    8
    02'27"  (21'12")
    		06'06" (+00'05")401 / 3211
    9
    02'27"  (23'39")
    		06'06" (+00'05")401 / 3612
    10
    02'27"  (26'06")
    		06'06" (+00'05")401 / 4014
    11
    02'28"  (28'34")
    		06'07" (+00'06")403 / 4417
    12
    02'29"  (31'03")
    		06'09" (+00'08")403 / 4820
    13
    02'25"  (33'28")
    		06'01"401 / 5221
    14
    02'26"  (35'54")
    		06'03" (+00'02")401 / 5622
    15
    02'27"  (38'21")
    		06'04" (+00'03")403 / 6026
    16
    02'28"  (40'49")
    		06'07" (+00'06")403 / 6429
    17
    02'26"  (43'15")
    		06'03" (+00'02")401 / 6830
    18
    02'29"  (45'44")
    		06'11" (+00'10")401 / 7231
    19
    02'29"  (48'13")
    		06'11" (+00'10")401 / 7632
    20
    03'34"  (51'47")
    		08'53" (+02'52")401 / 8034
    21
    00'03"  (51'50")
    		08'11" (+02'10")6 / 8040
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 71.07 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    陳達鈴, 🐸 Ken Chou 🐸 和其他 18 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    飛龍 洪爺晚安，月底運動精實，颱風天運動小心安全！
    2019-09-30 20:02 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 好棒👍
    最後一天依然認真運動
    運動好心情🏃🏊🎈
    2019-09-30 22:09 ·
     1 個人推
    蔡甫承 早安，夜跑愉快
    2019-10-01 08:52 ·
     1 個人推
    陳達鈴 晚安，運動愉快🤗夜好舒眠😴
    2019-10-31 22:16 ·
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:39:58 | 04:59/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:39:37 | 05:39/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.9 km | 00:28:12 | 14:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.9 km | 00:15:47 | 08:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:35 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:14 | 05:02/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km
    台中阿森 回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:15 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:01 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:54 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:29 | 04:46/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:10:03 | 18.7 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:54:48 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:56:15 | 05:33/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:31 | 04:49/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    42.5 km | 06:01:16 | 08:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    20.8 km | 02:45:11 | 07:56/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:48 | 13:44/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:59
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:51:16 | 08:10/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :