12.0 km | 01:27:48 | 07:18/km日期: 2019-09-28 06:40 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 919 Cal - 總步數: 15530 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'40" / 07'29" / 05'40" / 06'30" / 05'35" / 05'51" / 05'21" / 06'16" / 06'53" / 06'04" / 11'18" / 13'43" / 25'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+01'23") | 1000 / 1000 | 147 / 101 |
| 2 | | 07'26" (+02'09") | 1005 / 2006 | 177 / 75 |
| 3 | | 05'38" (+00'21") | 1005 / 3011 | 171 / 103 |
| 4 | | 06'29" (+01'12") | 1008 / 4020 | 159 / 96 |
| 5 | | 05'33" (+00'16") | 1004 / 5024 | 174 / 103 |
| 6 | | 05'49" (+00'32") | 1004 / 6029 | 172 / 99 |
| 7 | | 05'17" | 1000 / 7029 | 172 / 109 |
| 8 | | 06'18" (+01'01") | 1004 / 8034 | 166 / 95 |
| 9 | | 06'49" (+01'32") | 1005 / 9039 | 168 / 86 |
| 10 | | 06'03" (+00'46") | 1008 / 10047 | 175 / 94 |
| 11 | | 11'35" (+06'18") | 1001 / 11049 | 184 / 46 |
| 12 | | 13'33" (+08'16") | 1000 / 12050 | 208 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
228.31 km 
母子鱷魚藍色ㄚ拖 46最大號 累積 :
10980.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'29" | 00:14'09" |
| 3 | 05'40" | 00:19'49" |
| 4 | 06'30" | 00:26'19" |
| 5 | 05'35" | 00:31'54" |
| 6 | 05'51" | 00:37'45" |
| 7 | 05'21" | 00:43'06" |
| 8 | 06'16" | 00:49'22" |
| 9 | 06'53" | 00:56'15" |
| 10 | 06'04" | 01:02'19" |
| 11 | 11'18" | 01:13'37" |
| 12 | 13'43" | 01:27'20" |
| 12.0 | 24'49" | 01:27'48" |
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