10.0 km | 01:02:32 | 06:14/km日期: 2014-07-17 19:14 - 平均心率: 122 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 07'49" / 08'23" / 07'18" / 05'59" / 05'54" / 05'53" / 09'57" / 06'08" / 06'30" / 06'29" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'45" (+01'53") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 190.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 08'23" | 00:16'12" |
| 3 | 07'18" | 00:23'30" |
| 4 | 05'59" | 00:29'29" |
| 5 | 05'54" | 00:35'23" |
| 6 | 05'53" | 00:41'16" |
| 7 | 09'57" | 00:51'13" |
| 8 | 06'08" | 00:57'21" |
| 9 | 06'30" | 01:03'51" |
| 10 | 06'29" | 01:10'20" |
| 10.0 | 07'37" | 01:10'27" |
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