5.0 km | 00:22:51 | 04:32/km日期: 2019-09-26 22:27 - 平均心率: 139 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 04'46" / 04'12" / 04'26" / 05'18" / 04'40" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'47" | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
136.23 km 
Brooks Ghost 10 累積 :
1056.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'12" | 00:08'58" |
| 3 | 04'26" | 00:13'24" |
| 4 | 05'18" | 00:18'42" |
| 5 | 04'40" | 00:23'22" |
| 5.0 | 03'30" | 00:23'27" |
留言 
