7.2 km | 00:50:01 | 06:56/km日期: 2019-09-26 07:30 - 平均心率: 139 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'40" / 07'10" / 06'43" / 06'47" / 09'07" / 06'38" / 06'39" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" | 213 / 7213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 151.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'10" | 00:14'50" |
| 3 | 06'43" | 00:21'33" |
| 4 | 06'47" | 00:28'20" |
| 5 | 09'07" | 00:37'27" |
| 6 | 06'38" | 00:44'05" |
| 7 | 06'39" | 00:50'44" |
| 7.2 | 06'18" | 00:52'05" |
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