7.0 km | 00:43:58 | 06:15/km日期: 2019-09-26 05:40 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'26" / 06'16" / 06'39" / 06'07" / 06'14" / 06'17" / 06'14" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'27") | 589 / 1589 |
| 3 | | 04'56" (+00'19") | 16 / 1606 |
| 4 | | 05'53" (+01'16") | 85 / 1691 |
| 5 | | 10'58" (+06'21") | 45 / 1736 |
| 6 | | 06'12" (+01'35") | 80 / 1817 |
| 7 | | 09'34" (+04'57") | 52 / 1869 |
| 8 | | 04'37" | 108 / 1977 |
| 9 | | 09'24" (+04'47") | 53 / 2030 |
| 10 | | 05'31" (+00'54") | 90 / 2121 |
| 11 | | 11'32" (+06'55") | 43 / 2164 |
| 12 | | 12'57" (+08'20") | 4 / 2168 |
| 13 | | 05'45" (+01'08") | 86 / 2255 |
| 14 | | 05'26" (+00'49") | 91 / 2347 |
| 15 | | 05'29" (+00'52") | 91 / 2438 |
| 16 | | 06'18" (+01'41") | 79 / 2517 |
| 17 | | 06'15" (+01'38") | 1000 / 3517 |
| 18 | | 06'07" (+01'30") | 610 / 4128 |
| 19 | | 06'01" (+01'24") | 1000 / 5128 |
| 20 | | 06'20" (+01'43") | 1000 / 6128 |
| 21 | | 06'07" (+01'30") | 892 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 64.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'16" | 00:12'42" |
| 3 | 06'39" | 00:19'21" |
| 4 | 06'07" | 00:25'28" |
| 5 | 06'14" | 00:31'42" |
| 6 | 06'17" | 00:37'59" |
| 7 | 06'14" | 00:44'13" |
| 7.0 | 02'25" | 00:44'16" |
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