6.1 km | 00:40:56 | 06:41/km日期: 2019-09-25 05:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'47" / 06'46" / 06'59" / 06'13" / 06'30" / 06'53" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" (+00'19") | 122 / 6122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 212.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'46" | 00:13'33" |
3 | 06'59" | 00:20'32" |
4 | 06'13" | 00:26'45" |
5 | 06'30" | 00:33'15" |
6 | 06'53" | 00:40'08" |
6.1 | 06'31" | 00:40'56" |