16.2 km | 01:37:25 | 06:01/km日期: 2019-09-23 04:47 - 地點: 嘉新國中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 123 - 卡路里: 872 Cal - 總步數: 18390 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'57" / 06'25" / 06'15" / 06'15" / 06'22" / 06'14" / 06'45" / 06'46" / 06'40" / 06'29" / 06'35" / 06'25" / 06'15" / 06'07" / 05'39" / 05'14" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+01'44") | 1005 / 1005 | 172 / 83 |
| 2 | | 06'23" (+01'12") | 1003 / 2009 | 177 / 88 |
| 3 | | 06'12" (+01'01") | 1006 / 3015 | 180 / 89 |
| 4 | | 06'13" (+01'02") | 1003 / 4019 | 179 / 89 |
| 5 | | 06'20" (+01'09") | 1004 / 5023 | 180 / 87 |
| 6 | | 06'19" (+01'08") | 1011 / 6035 | 179 / 87 |
| 7 | | 06'38" (+01'27") | 1008 / 7043 | 176 / 85 |
| 8 | | 06'44" (+01'33") | 1009 / 8053 | 177 / 83 |
| 9 | | 06'34" (+01'23") | 1001 / 9054 | 178 / 85 |
| 10 | | 06'30" (+01'19") | 1012 / 10067 | 179 / 85 |
| 11 | | 06'30" (+01'19") | 1011 / 11078 | 178 / 86 |
| 12 | | 06'21" (+01'10") | 1008 / 12087 | 180 / 87 |
| 13 | | 06'11" (+01'00") | 1004 / 13092 | 181 / 88 |
| 14 | | 06'05" (+00'54") | 1010 / 14103 | 182 / 90 |
| 15 | | 05'36" (+00'25") | 1008 / 15111 | 184 / 96 |
| 16 | | 05'11" | 1007 / 16119 | 186 / 103 |
| 17 | | 05'25" (+00'14") | 156 / 16275 | 181 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 601.78 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'25" | 00:13'22" |
| 3 | 06'15" | 00:19'37" |
| 4 | 06'15" | 00:25'52" |
| 5 | 06'22" | 00:32'14" |
| 6 | 06'14" | 00:38'28" |
| 7 | 06'45" | 00:45'13" |
| 8 | 06'46" | 00:51'59" |
| 9 | 06'40" | 00:58'39" |
| 10 | 06'29" | 01:05'08" |
| 11 | 06'35" | 01:11'43" |
| 12 | 06'25" | 01:18'08" |
| 13 | 06'15" | 01:24'23" |
| 14 | 06'07" | 01:30'30" |
| 15 | 05'39" | 01:36'09" |
| 16 | 05'14" | 01:41'23" |
| 16.2 | 06'35" | 01:42'25" |
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