蘇儀豐 2014/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

蘇儀豐台南
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10.1 km | 00:58:39 | 05:49/km

日期: 2014-07-16 05:33 - 地點: 南台科技大學 - 天氣: 熱 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 05'13" / 05'31" / 05'40" / 05'50" / 05'49" / 05'40" / 06'37" / 05'43" / 06'11" / 92'59" /

感覺回來了

7月累積里程 : 63.21 km

PUMA Mobium Elite V2 累積 : 927.8 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

台南德哥, dylan Lee 和其他 8 人說推

·

520Pan(靜心湖午跑班) 不錯,回來真好.

2014-07-16 08:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'31"	00:10'44"
3	05'40"	00:16'24"
4	05'50"	00:22'14"
5	05'49"	00:28'03"
6	05'40"	00:33'43"
7	06'37"	00:40'20"
8	05'43"	00:46'03"
9	06'11"	00:52'14"
10.0	06'23"	00:58'39"

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