Oliver Shen 2014/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

Oliver Shen 東京
ID 80505

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14.1 km | 01:25:48 | 06:05/km

日期: 2014-07-15 19:38 - 地點: 榮星公園 - 天氣: 悶熱但是有風 - 卡路里: 837 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 06'41" / 06'09" / 06'10" / 06'01" / 05'59" / 05'51" / 05'50" / 06'00" / 05'49" / 06'01" / 05'39" / 06'00" / 05'41" / 05'49" / 22'56" /

還可以！

7月累積里程 : 236.73 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 曾少均和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'09"	00:12'50"
3	06'10"	00:19'00"
4	06'01"	00:25'01"
5	05'59"	00:31'00"
6	05'51"	00:36'51"
7	05'50"	00:42'41"
8	06'00"	00:48'41"
9	05'49"	00:54'30"
10	06'01"	01:00'31"
11	05'39"	01:06'10"
12	06'00"	01:12'10"
13	05'41"	01:17'51"
14	05'49"	01:23'40"
14.3	06'24"	01:25'48"

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