7.1 km | 00:41:47 | 05:55/km日期: 2019-09-19 23:04 - 平均心率: 145 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'19" / 06'25" / 05'40" / 05'33" / 05'16" / 05'31" / 05'41" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+01'14") | 60 / 7060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 136.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'25" | 00:13'44" |
| 3 | 05'40" | 00:19'24" |
| 4 | 05'33" | 00:24'57" |
| 5 | 05'16" | 00:30'13" |
| 6 | 05'31" | 00:35'44" |
| 7 | 05'41" | 00:41'25" |
| 7.1 | 06'17" | 00:41'48" |
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