11.1 km | 00:57:03 | 05:07/km日期: 2019-09-19 19:42 - 平均心率: 163 - 卡路里: 742 Cal - 總步數: 10266 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'54" / 05'19" / 05'11" / 05'15" / 05'07" / 05'59" / 05'02" / 04'58" / 04'56" / 04'57" / 04'23" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+00'34") | 1000 / 1000 | 186 / 108 |
| 2 | | 05'20" (+00'57") | 1002 / 2002 | 187 / 99 |
| 3 | | 05'11" (+00'48") | 1001 / 3003 | 186 / 103 |
| 4 | | 05'15" (+00'52") | 1002 / 4006 | 183 / 103 |
| 5 | | 05'09" (+00'46") | 1001 / 5007 | 185 / 104 |
| 6 | | 06'00" (+01'37") | 1001 / 6009 | 161 / 102 |
| 7 | | 04'59" (+00'36") | 1002 / 7011 | 178 / 112 |
| 8 | | 05'01" (+00'38") | 1000 / 8012 | 174 / 114 |
| 9 | | 04'57" (+00'34") | 1000 / 9013 | 177 / 113 |
| 10 | | 04'57" (+00'34") | 1001 / 10014 | 182 / 110 |
| 11 | | 04'23" | 1000 / 11014 | 180 / 125 |
| 12 | | 05'27" (+01'04") | 134 / 11149 | 163 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 129.24 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'19" | 00:10'13" |
| 3 | 05'11" | 00:15'24" |
| 4 | 05'15" | 00:20'39" |
| 5 | 05'07" | 00:25'46" |
| 6 | 05'59" | 00:31'45" |
| 7 | 05'02" | 00:36'47" |
| 8 | 04'58" | 00:41'45" |
| 9 | 04'56" | 00:46'41" |
| 10 | 04'57" | 00:51'38" |
| 11 | 04'23" | 00:56'01" |
| 11.1 | 06'54" | 00:57'03" |
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